瑜伽每日分享

圆融

很多人误以为身体必须盘到什么程度，哪怕强迫，也要盘成花。殊不知，哪怕简易坐，跪坐，也可以是以静坐为修习的，并且完全可以达成效果。

但如果硬强迫身体达成某种模样，可在短期内满足你的心理和感觉，但几年之后，会后悔现在错误的努力。

当然并不是说散盘和双盘是一样的，而是说如果错误不当的练习，还不如散盘来的有效。