心情不好的解决方法

我爱薯片 · 发表时间 2017-11-13 17:15

没有什么，也不想散播负能量，就想问问，心情低到一个谷底，又没有办法告诉别人的时候，一个人可以怎么办？

Lick的杂谈 · 发表时间 2017-11-15 09:45

一个人出去逛个街，吃点东西，吹吹风，戴上耳机听下歌~

生啃榴莲皮 · 发表时间 2017-11-15 16:53

心情差啊给自己找点事情做看看一些综艺节目什么的我曾经站在天台上就要跳下去不是也挺过来了不要想不去想让自己忙起来

江韩 · 发表时间 2017-11-15 17:13

自我调节了，谁没心情不好，我也是，自己了，

长游隼 · 发表时间 2017-11-15 18:32

去佛寺听听佛经。

要么大自然散散心

流水狂风 · 发表时间 2017-11-16 09:38

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有事漂流瓶联系 · 发表时间 2017-11-16 10:44

谷底？不不不，你以为这就是谷底了？还有更底的在等着你

liqixu · 发表时间 2017-11-16 12:08

喝一杯

福建红茶 · 发表时间 2017-11-16 15:30

不要难过　因为以后会更难过的

乖男子 · 发表时间 2017-11-16 17:22

如果我心情不好或是失落，我会自己一个人开车去兜风，一个人去别的城市游玩！

萌萌肉 · 发表时间 2017-11-17 09:22

建议楼主在平时开心的时候，可以列一个小表格，内容就是《我最喜欢做的事情是什么》，比如唱K，喝酒，看连续剧，任何事情，把你最喜欢的东西列到一个表上，然后贴在一个醒目的地方，所以下次你再不开心的时候，你要看一下这个表格，“有这么多事情可以让我开心，我现在选一样，我去做这个事情”

萌萌肉 · 发表时间 2017-11-17 09:26

其实有的时候，我们心情不好的时候，就是觉得看什么都是不好的，觉得人生都是灰暗的，我们往往就忘了，其实这些事情是可以让我们开心起来的，所以有这样一个表格，算是给自己一个提醒吧，“恩，还有这么多美好的事情在等着我”

厚力豆崩 · 发表时间 2017-11-17 10:19

旅游吃东西去

月似昏灯 · 发表时间 2017-11-17 11:53

旅游，吃东西，这个是最好。
特别欣赏你的那句不想散播负能量

百礼街 · 发表时间 2017-11-17 21:16

散散步安静一下挺好的！

沐阳 · 发表时间 2017-11-17 23:06

如果心情真的这么糟糕，我想我会选择一个人去旅行。

砂锅专卖店 · 发表时间 2017-11-19 20:33

杰作发表于 2017-11-13 18:48
也许你一生中走错了不少路看错不少人承受了许多的背叛落魄得狼狈不堪但都无所谓只要还活着就总有希望余 ...

说得真好！

吾心 · 发表时间 2017-12-4 16:33

我也心情差，可以加我微信，多个知已，可以倾诉，别压心里