微养生计划：调息调心集（20220206）

潮州空空 · 发表时间 2022-2-3 21:24

行住坐卧，动静兼宜

作意调心集

动物意象
猫、狗、猪、鸡、猴、牛、马、狮、虎
鱼、虾、蟹、龙、龟
虫、蝶
鸟、孔雀
熊猫、企鹅
……

植物形象
甘蔗、花
……

器物印象
时钟、秒针、分针、钟摆
簸箕、不倒翁、葫芦、金字塔
……

表情帝集
笑帝（自适）、展眉、竖目
……

微表情集
乐意、欢喜、满意、喜悦（四外）
开心、喜乐、吉祥、无意、安乐（五内）

心性规律
空空、空心、无心、静心、静静

形式作法
牛面法、半月刀、关刀法
……

身式作法
熊猫式（国宝式）、企鹅式
懒狗式、懒猫式、奶猫式、奶狗式
……

相关内容链接
微养生计划：静坐养生，改变生活
微养生计划：备忘录
微养生计划：卧式养生集
微养生计划：坐式养生集
微养生计划：细节养生集
微养生计划：调息调心集
微群入口链接：北阁地摊

潮州空空 · 发表时间 2022-2-5 17:44

调适调息集

时计（单位分钟）
1、2、3、5、8、10
12、15、18、20、25
30、40、45、60、90

数法
数法：
心秒：
数息：出息、入息

微数
秒针：秒移、秒进、秒跳、秒弹
分针：平移、移动
钟摆：吊摆、倒举

指数（手指、足指）
拇指：记5，或称首指
食指：记7
中指：记8
无名指：记4
小指：记6，或称末指、尾指

目宽
指宽
指距
掌宽
掌距

微养生计划：调息调心集（20220206）

相关帖子

浏览过的版块

个人中心