养生，疗理的五行属性解答

抱海先生

养生并非单纯具有某一种五行属性，而是一个综合了五行各方面的概念，与五行中的木、火、土、金、水均有关系，前文已经详细阐述过，具体可简要概括为：

- 木属性养生：对应肝，在春季应注重养肝，保持心情舒畅，饮食多吃绿色食物，多参与户外活动。

- 火属性养生：对应心，在夏季要注意养心护心，保持心情愉悦，适当午休，运动要适度。

- 土属性养生：对应脾，长夏时节需健脾利湿，饮食上多吃健脾食物，避免久坐，适当运动。

- 金属性养生：对应肺，秋季应滋阴润肺，早睡早起，多呼吸新鲜空气，饮食多吃润肺食物。

- 水属性养生：对应肾，冬季是养肾的好时机，要早睡晚起，饮食多吃补肾食物，避免惊恐情绪。

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