大话九次第定修习

※ 以下是引用 88 在 2011-3-13 3:52:12 的发言：
楼主干嘛要走？我正想请教你呢！你叫我数息，我怎么数啊数啊就想睡呢？郁闷！

这催眠效果不错嘛，躺床上，继续数，赶上这季节，天天都能“春眠不觉晓”，多好的事啊！

据说，有一位拳击手，夜里总是失眠，医生让叫他调身、调呼吸，然后静静地数呼吸。可是，每当数到9的时候，他立即从床上蹦起来......对着空气，左勾拳、右摆拳、直拳......睡意全消。

可见，数呼吸得到的成就是不一样的，因人而异——有人坐着能睡着、有人睡着能蹦起来。　　　

※ 以下是引用 88 在 2011-3-13 3:52:12 的发言：
楼主干嘛要走？我正想请教你呢！你叫我数息，我怎么数啊数啊就想睡呢？郁闷！

平常的人，不是昏沉就是散乱。这种现象就是昏沉。也就是息没调好的结果。所以必须调好息。然后才可以数，一步一步来，超越不了。如果连昏沉散乱都没办法做好，要想降伏其心，那是八千里外的事。
学佛修定，要做到“善入，住，善出”。也就是“如何比较高明入定，如何比较高明住于定境，如何比较高明出定”。要修证才知道的，不是读读经就能理解的。

※ 以下是引用 88 在 2011-3-13 3:52:12 的发言：
楼主干嘛要走？我正想请教你呢！你叫我数息，我怎么数啊数啊就想睡呢？郁闷！

送你三首破诗

修学道理最幽深
逐节功夫善意导
若问入门初下手
扫除妄念以收心


散乱昏沉说多年
龙不降兮虎不眠
若把两般相制服
行看沧海变桑田


虽能念住持初禅
息到中和始见天
阿那波那无别巧
同行同坐夜同眠