2015.7.1吊丝男健身跑步减重日记

锦少 · 发表时间 2015-8-3 23:40

8.3回头看看刚开始到现在。。一路的感慨啊。经历了黑指甲,排酸期,咬着牙的坚持下去。换来了现在一晚不跑会感觉缺了点什么事没做的样！！想想都可笑！！呵呵，体重还没时间去称，等有空我再上传上来！跑步前给自己定下的目标也终于实现了，一口气坚持完5公里。嘿嘿！！期待大家的加入

锦少 · 发表时间 2015-8-4 22:24

8.4
今晚又破了自己保持的记录！！

倔强的螃蟹 · 发表时间 2015-8-4 22:37

我今年肯定没机会破自己的记录了。。

锦少 · 发表时间 2015-8-4 23:54

我破自己的就够了，半马全马都是浮云，和我没关系，呵呵

大鱼 · 发表时间 2015-8-31 13:29

雨天小默发表于 2015-7-4 15:33
西湖上下波比较吃力。。
很容易伤膝盖，刚跑步的话不建议去西湖跑，可以去滨江、北堤、广场、韩师

是小默啊

女神非女神 · 发表时间 2015-9-19 08:47

哇塞，真有毅力！我坚持几个晚上，然后就断断续续的

锦少 · 发表时间 2015-9-19 12:29

女神非女神发表于 2015-9-19 08:47
哇塞，真有毅力！我坚持几个晚上，然后就断断续续的

慢慢来。。刚开始不用太拼，不然适得其反。小跑加步行反复配合。

梦幻式泡泡 · 发表时间 2015-9-22 11:25

真有毅力。。

锦少 · 发表时间 2015-10-2 19:41

10.2
今天终于把这10KM给吃下来了，感觉也不是太难！！哈哈

锡华 · 发表时间 2015-10-3 01:35

低调点不然杨杨大神分分钟秒杀你

黄波 · 发表时间 2015-10-3 15:27

大神快带我飞！我还没跑过10公里！

锦少 · 发表时间 2015-10-3 18:36

黄波发表于 2015-10-3 15:27
大神快带我飞！我还没跑过10公里！

来，，屁股向后翘。。看我一脚踹你飞

锡华 · 发表时间 2015-10-5 22:59

锦少发表于 2015-10-3 18:36
来，，屁股向后翘。。看我一脚踹你飞

我带你去佛山广州飞龙卷风一下飞好远

锡华 · 发表时间 2015-10-15 00:13

是不是最近天气冷了不装逼晒图了

旺兴发 · 发表时间 2015-10-15 09:40

加油！

雨天小默 · 发表时间 2015-12-11 14:54

大鱼发表于 2015-8-31 13:29
是小默啊

大鱼，你是那位？

锦少 · 发表时间 2016-7-18 21:16

好久没来了，进来更新下这一年成绩！在这一年里收获了健康和一群热爱生活运动的朋友！大家一起跑下去

锡华 · 发表时间 2016-7-19 00:04

怎么觉得你还是那么胖的啊啥时候能跟破月标姐一样的身材

锦少 · 发表时间 2016-7-19 00:54

锡华发表于 2016-7-19 00:04
怎么觉得你还是那么胖的啊啥时候能跟破月标姐一样的身材

脑子是个好东西，希望你也有一个！！

黄波 · 发表时间 2016-7-20 09:07

大神！一年跑了这么多！我还没上千呢！说明你很勤啊！