10月18号 室内瑜伽公益课~~

市瑜伽协会

       瑜伽是一项集悠久历史和时尚流行于一体的健身选择，练瑜伽在运动项目中老少皆宜，不少人接触瑜伽后，热爱与日俱增，让瑜伽逐渐成为自己的生活方式。
     市瑜伽协会将于10月18号开瑜伽公益课，本节课通过对传统哈他瑜伽体式的编排，对身体各个部位的拉伸，从而以瑜伽理疗的方式帮助大家舒缓身体的僵硬，改善身体局部的疼痛。通过练习，可以很好的帮助练习者缓解办公室一族的久坐疲劳，释放压力。在练习的时候，放松身体，为身体和精神带来满满的幸福感。
   


       【 适合学员 】
       适合初学者练习
       适合办公室一族练习
       适合身体局部疼痛，亚健康的人群练习


      【 学习目标 】
       是通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的
       推动有节奏的呼吸开发身体潜能，对神经系统、腺体和内脏都有益处
       通过练习，加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病


        报名电话：13413738567
        微信号：CzDyl20130808
        时间：2016年10月18号  早上  9:15--10：30
       地点： 潮州市枫春路吉街大厦7楼（即邮电大楼对面）有电梯


      

唯雅舞蹈