心情不好的解决方法

我爱薯片

没有什么，也不想散播负能量，就想问问，心情低到一个谷底，又没有办法告诉别人的时候，一个人可以怎么办？

Lick的杂谈

一个人出去逛个街，吃点东西，吹吹风，戴上耳机听下歌~

生啃榴莲皮

心情差啊 给自己找点事情做 看看一些综艺节目什么的 我曾经站在天台上 就要跳下去 不是也挺过来了 不要想 不去想 让自己忙起来

江韩

自我调节了，谁没心情不好，我也是，自己了，

长游隼

去佛寺听听佛经。要么大自然散散心

有事漂流瓶联系

谷底？不不不，你以为这就是谷底了？还有更底的在等着你

liqixu

喝一杯

福建红茶

不要难过　因为以后会更难过的

乖男子

如果我心情不好或是失落，我会自己一个人开车去兜风，一个人去别的城市游玩！

萌萌肉

建议楼主在平时开心的时候，可以列一个小表格，内容就是《我最喜欢做的事情是什么》，比如唱K，喝酒，看连续剧，任何事情，把你最喜欢的东西列到一个表上，然后贴在一个醒目的地方，所以下次你再不开心的时候，你要看一下这个表格，“有这么多事情可以让我开心，我现在选一样，我去做这个事情”

萌萌肉

其实有的时候，我们心情不好的时候，就是觉得看什么都是不好的，觉得人生都是灰暗的，我们往往就忘了，其实这些事情是可以让我们开心起来的，所以有这样一个表格，算是给自己一个提醒吧，“恩，还有这么多美好的事情在等着我”  

厚力豆崩

旅游吃东西去

月似昏灯

旅游，吃东西，这个是最好。
特别欣赏你的那句不想散播负能量

百礼街

散散步安静一下挺好的！

沐阳

如果心情真的这么糟糕，我想我会选择一个人去旅行。

砂锅专卖店

杰作 发表于 2017-11-13 18:48
也许你一生中走错了不少路看错不少人 承受了许多的背叛落魄得狼狈不堪 但都无所谓只要还活着 就总有希望余 ...

说得真好！

吾心

我也心情差，可以加我微信，多个知已，可以倾诉，别压心里